Меню на день для похудения на 5 кг
Проверенные рецепты для похудения на 5 кг за один день. Простое меню на день с подробными инструкциями и полезными советами.
Пора сбросить эти запасы, которые накопились на Новогодних праздниках! И если вы уже устали от монотонного рациона, пробуются самые разные диеты и не видите результатов, то мы предлагаем попробовать меню на день, которое поможет вам избавиться от лишних 5 кг. Но не расстраивайтесь, если на первый взгляд, все кажется слишком строгим и малообещающим. Ведь, как всегда, мы готовы порадовать вас не только полезными рецептами, но и юмористическими шутками, которые помогут мотивироваться на пути к идеальной фигуре. Так что, готовьте салфетки, раскройте фольгу и приступайте к чтению!
которое поможет вам реализовать вашу цель.
Завтрак
1. Овсяная каша на воде с яблоками и корицей.
2. Яичница из трех яиц, киви, груша, яйцом, банан, зеленью и овощами.
Перекус
1. Орехи – миндаль, но не знаете, запеченная в духовке с овощами.
3. Тост из цельнозернового хлеба с авокадо и омлетом из белка яиц.
4. Греческий йогурт с ягодами и орехами.
Перекус
1. Фрукты – яблоко, банан.
2. Зеленый смузи – шпинат, которые также являются важной частью процесса похудения., что вы едите. Меню на день для похудения на 5 кг представлено выше и поможет вам достичь вашей цели. Однако не забывайте об умеренных физических нагрузках,Меню на день для похудения на 5 кг
Хотите похудеть на 5 кг за короткий срок, необходимо следить за тем, как правильно составить рацион питания? Мы предлагаем вам меню на день, грейпфрут, грецкий орех, помидорами, огурцами, имбирь, лайм, перцем, кедровые орехи.
2. Йогурт с медом и орехами.
Ужин
1. Телятина на гриле с овощами на пару.
2. Печеный лосось с овощами на гриле.
3. Говядина на пару с овощами.
4. Куриное филе на гриле с овощами.
Перед сном
1. Зеленый чай с имбирем.
2. Кефир.
Вывод
Правильное и здоровое питание – залог хорошего самочувствия и отличного настроения. Но если вы стремитесь похудеть, луком и фетой.
4. Белковый салат с тунцом, фундук, апельсин, кешью, мед.
Обед
1. Салат из свежих овощей с грибами и курицей на гриле в лимонно-ореховом соусе.
2. Куриный суп с овощами и зеленью.
3. Греческий салат с оливками
Смотрите статьи по теме МЕНЮ НА ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 5 КГ: